さて、3日目です。

今日は
・赤魚の磯部揚げ和風あん
・竹の子のクワイと炒め物
・さつま芋とおからのほくほく和え
・人参のきんぴら
・大根とわかめの酢の物
・漬物

の356kcal、塩分3.6gです。

これに最低でもご飯を食べるのでトータル700kcal位かな？
成人男性は1日2000kcal位必要と言われている。夕飯で700kcalだと朝、昼で1300kcalを賄う必要があるのだが、果たして食べているだろうか？
今度、社食のカロリー表示を確認してみよう。

ちなみに、明日は計画停電で社食の通常メニューはなく、弁当？だそうです。