「Journal」カテゴリーアーカイブ

椎間板ヘルニア備忘録29

 今日は、大きな賭けをしてみました。

 仕事が終わり帰宅後。最寄りの駅の駅前の居酒屋で飲み会が。

 薬も飲んでいるので、お酒は飲まないので、自転車で行く予定でいたが、雨。

 こうなったら歩いて行くしかない。もしかしたら行けるかも!

 途中、などか足を屈伸して、血流をリリースしたりしたものの、歩いて行くことが出来ました!

 バンザーイ!

 電車通勤しているときより、痛みが少ない。もしかしたら、電車で会社に行けるかも。と思うくらい。

 GWにはストレッチ等で、途中で屈伸無しで駅まで行けるくらいまでなりたい。

椎間板ヘルニア備忘録28

 さて、今日は、ブロック注射をし、消炎剤の効果が出てきて、初めての会社。

 毎日同じルーチンで動くので、状況の変化を掴むことが出来ます。

 まず、朝の通勤で、会社の駐車場から、更衣室、そして居室。痛はあるものの、特に苦もなく、居室まで行くことが出来ました。

 昼。食堂で長蛇の列のラーメンに並んで食べることが出来ました。さらに、痛みがあっても、食べ終わるころには、痛みがなくなっています。

 この変化は消炎剤の効果と思っていいでしょう。

椎間板ヘルニア備忘録27

 今日は、昨日と比べさらに痛みが減ったような気がする。

 これなら、少し歩けるかも。と思いたくなるほど。

 ということで、夕方、家の周りを1周歩いてみた。

 当然、痛みが無いということはないが、痛みのある状態でも思った以上に歩けた。

 もしかしたら駅まで歩けるかも?と思いたくなるほどだ。

 おそらく、消炎剤の効果はこの辺までだろう。残りの痛みの原因は、お尻の筋肉が原因の坐骨神経痛と踏んでいる。

 ストレッチや整体で、治すことになるだろう。

 その中でも一番気になるのが股関節の動きだ。足が痛くなったとき、股関節を開き、肩を入れるような恰好をすると、痛みがすーっと無くなる。

 しばらくストレッチを欠かさず過ごすようにしてみよう。

椎間板ヘルニア備忘録26

さて、土曜日です。

平日とのルーチンの動作とは違うため、比較はできませんが、朝起きた直後だけは同じなので、比較してみる。

最近、朝、左を下にして寝ていても、右足の位置によっては痛みが発生するため、その痛みで目が覚める日が続いていたのですが、今日はその痛みがありません。

おっつ?消炎剤が効きだしたか?

原因は判りませんが、様子が違うことだけは確かです。

午前中は平日の会社と同じくらい座り作業を。午後は2時から2時間、爆睡の昼寝。

これじゃ、消炎剤の効果は判りません。

ただ、食事前(薬が切れる頃)になると、少し痛みが強くなることから、薬は、引き続き飲む必要がありそうなことだけは、判った。

椎間板ヘルニア備忘録25

 今朝になったら、麻酔はほぼ消えて、足の裏の痺れは無くなっていた。

 さて痛みは??うーん、今ひとつだな。

 まだ、消炎剤は効いていないのかな?

 あと、針で刺した分、若干キズが付いているのでその痛みもあるかも?と言われていたし。

 が、昼になっていつものルーチンで動いてみると、様子が違う。

 痛みが丸いのと、痛みが出てもこれまでより早く引くような気がする。

 明らかに様子が違う。

 週末は家のため、あまり効果の違いを感じ取ることは出来ないので、週明けの月曜日にどの程度違いがあるかが楽しみだ。

椎間板ヘルニア備忘録24

 さて、今日は2回目のブロック注射(神経根ブロック)。

 今回は知人の病院に行っての処置です。MRIのデータ持参でいざ病院へ!

 透視ルームで使うために腰回りのレントゲンを追加撮影して、スタート。

 私:「あー痛い。でもそこじゃない。」
 友人:「ここか?」
 私:「あー、近い」
 友人:「いつもの痛いところか?」

 というやり取りを何度繰り返しただろうか?

 場所を変えて刺したりもしていたみたいで、家に帰って注射針の痕を見たら6か所位あった(笑)

 私:「そこー」
 友人:「いくぞー」

 見事、S1の神経に麻酔と消炎剤をぶち込んでもらって終了。

 神経に針が当たれば、電気が走るというのはまさにこのことか!!
 
 そして、薬剤を注入すれば、そのあとは足はしびれて立てない。

 ん?前回は、まったくそんなことは無かったぞ?

 ということで今回は成功。帰りは麻酔も効いていたので電車は立って、最寄りの駅からも歩いて帰れました。

 さて、麻酔が切れて、そのあとはどうなっているだろうか?

 消炎剤が遅効性ということなので、若干痛みが残り、そのあとに痛みが治まるのかな?

椎間板ヘルニア備忘録22

 桜が満開というニュースをちらほら聞く今日この頃。朝起きるとだいぶ暖かくなったを感じる。

 そのせいか、痛みが疼痛から鈍痛に感じる事が多くなってきた。

 立ってしばらくすると発生する痛みも、痛みの強さ?が変わらないが、痛みの角がとれ丸くなったような。そして、鈍痛として引きづるようになったような。。。

 今日は、仕事で遠くの会議室まで行く必要があったのだが、これが辛いこと辛いこと。

 途中で休みたいところだが、休めるところもなく、ひたすら小走りで会議室に向かい、終わったあと、ひたすら小走りに帰って来る。

 この時の痛みが、寝るまで引きずっている。

椎間板ヘルニア備忘録21

 今朝は、昨日の痛みを感じなく、平穏無事な朝を迎えた。

 最近の日課となっているストレッチを行い、朝食を食べ車で会社に向かう。駐車場から居室へのコースは、ちょっと痛みがあったので、無理をせず、一旦居室に行き、休憩してから更衣室に向かった。

 もしかしたら、昨日の痛みの残りか?

 昼食時の痛みもそれほどでもなく、帰宅時もすんなり車まで滑り込むことが出来た。

 夕食時はやはりアキレス腱両サイドが痛みが出る。なぜだろう??

 確かに夕飯時は昼間のリリカが切れる時間帯ではあるが、それだけの理由なのだろうか?

椎間板ヘルニア備忘録20

 今日、比較的寒く、その寒さの中、ジーパンのみでスクーターで走ったが、それによる痛みの増加は感じられなかった。ということは、最近の痛みが和らいだのは気温のお陰ということではなさそうだ。
 
 さて、昼前、用事がありスクーターで20分ほど走り、その帰りに昼食で食べる蕎麦のネタを買いに近くのスーパーに買い物に行き、レジに並んだのだが、その間に痛みがどんどん増しかなり辛い時間を迎えることに。

 何とか清算を済ませ、スクーターのところに戻りシートに腰掛ける。いたーい。

 この痛みがその後も引かず、夜も痛みが残り、家の風呂に長時間入って痛みをやわらげようとしたが、あまり効果なく、1日が終わった。あー、銭湯に行けばよかった。

 就寝前のトラマールを忘れずに飲むことにしよう。