今日は暖かく、４月中旬並みで17℃あったようだ。

起床時：昨日の温泉で治ったと思っていた、右肩、首右側面の痛みが再発していて、痛い。布団の上に座ったときの坐骨神経挟みによる痛みは、今日も引き続き無い。ただ、起きて動き出してしばらくしたらそれほどでもなくなった。

日中：用事があり自転車で出かけたが、サドルに挟まった坐骨神経に違和感はあるが、痛いというほどではない。また、歩いたときの痛みは若干痛みが弱く、アキレス腱両サイドの痛み、太ももの痛みも若干弱いような気がする。

夜：出かけた以外は1日部屋で立ったり・座ったりの作業をしていた。痛みは全体的にやわらいでいる。ただ、立った時の痛みはある。

　今日1日、総じて快適な1日だった。想定される原因は以下の3つ。

・昨日の温泉での足を中心としたストレッチ
・リリカ75mgを朝・昼・晩と飲んでしまっていた。　（就寝前のトラマールは飲んでいない）
・気温が17℃

　このような状態であれば、プールで泳いだり、腹筋・背筋を鍛えるような運動は出来るような気がする。

　明日以降、どのような状態になっているかが楽しみだ。