今日は土曜日。平日とは行動内容が違う。

　午前中：PCを使って座り作業を行っていた。とくに痛みに変化は無し。気が付いて、たびたび、姿勢を正したり、運動したりする。

　起床時：ホットカーペットの上で股関節を広げる運動をしているが、左右の差があまりない。右側が左側と同じくらい広がに気が付いた。

　ただ、右臀部の筋肉が少々硬くなっているような様子を感じたので、マッサージをしてみた。痛気持ちい箇所がある。ということは、その周辺の血流が悪くなっていて、その影響により痛みが出ていることか？

　日中：15時から外で作業をしてみる。ちょと気温が低かったためか、足（アキレス腱両サイド）を中心に痛みが増した。が我慢はできる程度。仕事ではなく、遊びだからか？

　夜間：上記影響のためか、ちょっと辛い状態が続いたが、風呂に入って改善された。