平日ルーティーンの2回目の火曜日

　午前中、会議があったため運動の回数は2回。午後は、3回くらいは体操したかな？

　結果、お尻の痛みが軽減したことを含めて体が軽くなっているような気がしてきました。

　体操するとき、足が痛くなるが、それを我慢して体操しています。なので体操できる時間は数分。

　でも、そのあと、その痛みはスーッと引く。

　こんな感じなので、仕事中も体操ができる。

　なんの根拠もないのですが、なんとなく、これを日々繰り返していれば、良くなっていくような気がしてきました。